Ирина Скумина
Психолог консультант
Расскажите мне о своей проблеме.
Я помогу вам найти решение.
Ирина Скумина
Психолог консультант
Расскажите мне о своей проблеме.
Я помогу вам найти решение.
Как прийти на консультацию?
Напишите или позвоните
Воспользуйтесь воцапом, мейлом, месенджером и напишите о своем решении прийти на консультацию.
в сообщении лучше указать.
- свой пол. возраст, другие характеристики, имеющие отношение к делу.
- коротко написать о проблеме и ожиданиях
- желаемую дату и время встречи. Или дни и часы, в которые эта встреча возможна.
Написать вы можете прямо с этой страницы. Нажмите на иконку " WHATSAP, MESSENGER, E-MAIL" и вы сразу окажетесь в своем аккаунте и сможете написать.
Вам перезвонят или напишут
В ближайшее возможное время администратор Ирины Скуминой или она сама свяжется с с вами и вы сможете назначить время встречи.
Назначьте время
Если вы планируете пройти несколько встреч, то лучше если вы назначите дату и время первой встречи, которые будет для вас удобным для работы с психологом и в дальнейшем.
Выбрать свободное время, вы можете прямо здесь на сайте.
Найдите календарь и зарезервируйте время на свободную дату и время.
WHATSAP, MESSENGER, E-MAIL
Close
Свяжитесь с нами
WhatsApp
Messenger
Mail
Phone
Ирина Скумина
ТЕСТ
Оцените степень значимости и срочности вашей текущей проблемы.
Иногда люди сомневаются в значимости своей проблемы.
Может я преувеличиваю? А может это серьезно? И нужна ли мне помощь?
Этот короткий тест позволит оценить масштабы проблемы.
Определите свой базовый управляющий сценарий
БАЛАНС
Проблемы с эмоциональным, психологическим, физическим, жизненным равновесием.

Если у человека Баланса проявляется проблема с равновесием, это очень серьезный знак. Это значит первоочередная проблема, которую надо решить. Людям Баланса надо заняться вплотную проблемами балансирования. Им предстоит добиться того, чтобы все процессы "брать/давать" стали безупречны. Чтобы зарплата соответствовала затратам, чтобы то что получаю в семье, было в соответствии с тем, что даю, чтобы питание было сбалансированным, чтобы долги были погашены, чтобы документы были в порядке, чтобы внутренняя модель мира не имела противоречий.
Если еще к тому же эта проблема актуализировалась в последнее время, или, что хуже, вы давно с ней живете и ее терпите, то поспешите на консультацию.
В этом случае надо настроиться на хорошую глубокую работу с психологом.

Проблема с отношениями
Для человека Баланса иметь проблемы с отношениями - нормально. Эти проблемы надо решать в текущем режиме, постепенно осваивая все новые и новые техники и технологии коммуникации, переговоров, эмоциональной аккомодации, ассертивности и проч. Решать такую задачу можно разными путями в зависимости от финансового положения. 1. Личный сопровождающий консультант. 2. Тренинги 3. Статьи и вебинары в сети.

Проблема с достижениями
Эта проблема чаще может быть решена самостоятельно, поскольку это результат планомерной работы и планирования. Достаточно одноразово освоить навык постановки и достижения целей, чтобы потом все время им пользоваться. Самый простой и дешевый способ пойти на курс Постановка и достижение целей. Или посещать его регулярно, по мере исполнения целей.

Проблема с творчеством и изменениями
Эта проблема переживается Людьми Баланса довольно остро, однако не является опасной. В этой теме необходимо освоить разного рода анти-стрессовые методики, например Кинизиология и использовать эти методики в периоды изменений. Или брать себе психологическое сопровождение в периоды изменений. (альтернатива антидепрессанты)

ЛЮБОВЬ
Проблема с отношениями
Если у человека Любви возникают проблемы в отношениях - это серьезный знак. Отношения - это первоочередная задача для Людей Любви. Люди Любви обязаны разобраться с отношениями в своей жизни. Со всеми отношениями. Им предстоит насыщенная работа по выстраиванию даже самых неприятных и сложных отношений в своей жизни. Исключение составляют люди, которых человек может просто признать "чужими", "иными", "не нашими". Это значит придется налаживать связи со всеми родственниками, друзьями, коллегами, знакомыми, родственниками знакомых и даже с теми из них, кто очень неприятный.

Проблемы с эмоциональным, психологическим, физическим, жизненным равновесием.
Для человека Любви, проблема с равновесием как правило не возникает. И даже если возникает, то не воспринимается ими как проблема. Например, Люди Любви могут довольно долго терпеть проблемы со здоровьем.

Проблема с достижениями


Проблема с творчеством и изменениями
ИГРА
Проблема с творчеством и изменениями.
Люди Игры и их психическое здоровье очень чувствительно к творчеству. Как только они нащупают идею, которая их вдохновит и они начнут ее реализовывать, все психологические проблемы другого рода просто станут для них не заметны. Большая часть этих проблем будет скомпенсирована за счет настроения и состояния, другая часть проблем найдет свое творческое решение.
Проблемы с равновесием.
Проблемы с достижениями.
Проблема с отношениями.


БОРЬБА
Проблема с достижениями.
Для людей Борьбы самое главное это разобраться с проблемами с достижениями. Как только поток достижений будет налажен, все остальные проблемы потеряют свою яркость и их можно будет решать в плановом режиме или даже не решать вовсе.
Проблема с равновесием
Проблема с отношениями
Проблема с творчеством и изменениями.


Ирина Скумина
Почему люди приходят к психологу?
Почему люди впервые приходят к психологу?
Из моей 25 летней практики могу сделать несколько обобщений и выделить несколько наиболее характерных причин и поводов обратиться ко мне как психологу.
1
Часто, первое обращение происходит, когда терпеть больше невозможно. Это значит, человек уже оказался на приеме у врача и ему выписали антидепрессанты. Или оказался в клинике с нервным срывом. Или всерьез поймал себя на нехороших мыслях. Или нечто, что мешает жить длиться слишком долго и не проходит, а только прогрессирует.
Например, люди, которые перестали вообще выходить из дома из-за страха. С огромным волнением я вспоминаю некоторые эпизоды этих работ. Первые самостоятельные шаги. В буквальном смысле молодая женщина после 3 лет затворничества выходила из двери своей квартиры на дрожащих ногах... Первый самостоятельный визит в школу без тревоги и страха после 7 лет домашнего обучения... Приятно видеть возвращение людей к обычной жизни. Жаль, что им пришлось это пережить.
2
Приходят люди к психологу, когда проблема стала сильно мешать. Например, полеты на самолетах. Страх так завладел человеком, что всей семье пришлось забыть об отпусках.
Кстати, знакомые, близкие, друзья, родители, дети, часто являются инициаторами визита к психологу. Иногда, они даже оплачивают первые сессии.
3
Еще одна причина обращения - разводы. Иногда приходит муж, иногда жена, иногда вместе. Иногда делим имущество, иногда детей, иногда раздумывают разводится и налаживают семейную жизнь.
Эмоциональная зависимость, одна из тем которая, в силу своей продолжительности может сильно измотать человека. Тема звучит часто так "Не могу расстаться с бывшим, с бывшей. Не могу забыть, простить, уйти. Когда вместе тяжело, а порознь невыносимо". Как раз недавно закончила значительный этап работы с девушкой на эту тему. Как же ей стало легко, даже завидно. Теперь вспоминаю, ведь совсем недавно, когда она обратилась, она не могла спать, все время плакала, искала с ним встречи, вспоминала все совместные моменты. Сегодня, она встретила его в спортзале, и даже сердечко не екнуло. Ничего, тишина. Вот же радость.
4
Много людей приходит, потому что не могут чего-то достичь, реализоваться. Если человек долго не может достичь желаемого, то он это уже обычное дело сегодня - идти к психологу. Такая популярность темы "реализации мечты" произошла благодаря многочисленным статьям о достижении цели, предложениям коучинг-услуг, фильму "Секрет". Всем уже рассказали, что зона достижений и целей та, в которой могут помочь психологи. Поэтому, если у человека возникает ощущение, что он словно стоит на месте и никуда не движется, если мечты о карьере, доходе, стиле жизни остаются долгое время мечтами и не приближаются, человек решает обратиться к специалисту.
Недавно, одна моя клиентка, сказала: "Моя карьера стала двигаться, с карьерой теперь все в порядке, давайте дальше займемся моими отношениями с сыном подростком". Я сказала, что очень рада, что долгожданные (12 лет) карьерные продвижения стали так интенсивно и быстро происходить. Я сказала, что это отличный результат для всего нескольких сеансов на эту тему, которые мы провели. "Так это результат нашей работы?!" - воскликнула клиентка. "Да, разумеется", ответила я, "ведь мы трудились с вами над этим". "Ого!" - восхитилась она, - "я даже не подумала, а ведь верно, мы же над этим работали. Надо же! Отлично, ну вот тогда еще в семье наладим и будет совсем замечательно". Изменения в результате работы происходят так незаметно, что люди даже не замечают, что что-то изменилось. Только периодическое подведение итогов позволяет признавать очевидные факты. Закончилась бессоница, прошло беспокойство, хорошо чувствую себя за рулем, стало меньше стрессов и конфликтов, новая должность, удвоился доход и т.д.
В теме Самореализации еще одной популярной задачей являются публичные выступления. Ко мне часто приходят люди которые хотят преодолеть страхи выступать публично.
5
Следующая причина - взаимоотношения в паре. Чаще это конфликты в семье, ревность, измены. Бывает все разрешается, когда налаживается нормальная коммуникация. Но, мне чаще приходят случаи, когда надо работать с личной историей. Лечить психологические травмы, детские травмы, травмы развития, разбираться с отношениями в родительской семье, разбираться с семейной историей и семейными сценариями. Это торжественная и благодарная работа. Очень вдохновляет и радует, когда человек становится свободен от боли, которая преследовала его с детства во всех близких отношениях, когда человек возвращает себе способность мечтать, любить, доверять - это прекрасные награды нашей профессии.

6
Одиночество - еще одна причина обращения. Приходят женщины и мужчины, которые еще не встретили близкого человека. Что-то мешало им. Выбор в сторону одиночества люди делают не внезапно. За этим решением длинная история предыдущих отношений. Это и отношения в родительской семье, разводы, но чаще, жестокое обращение. Как мне удалось понять, у каждого одинокого человека есть история насилия физического или психологического. Эта большая тема, но как радостно видеть, что люди начинают видеть вокруг себя людей, и шаг за шагом начинают верить и надеяться. Встречают пару, находят родную душу.

К каждому психологу приходят его собственные клиенты. Это те люди которые нашли отклик в самых незначительных деталях. Может во внешности специалиста, в его словах или статьях. Просто возникает неопределенное чувство, что этот человек может мне помочь. Кажется этот человек понимает, что со мной происходит. Если что-то из того, что я пишу или говорю отозвалось, приходите. Отбросьте сомнения.
Виды консультатций
1
Первичная Консультация
Он-лайн и личная
2
Пакет из 5 встреч по часу (скидка при полной оплате)
3
Индивидуальная сессия
он-лайн и личная
Стоимость 5000 час (для жителей Рублевой зоны) 250 шек в час (для жителей Израиля) 70 долларов (для жителей долларовой зоны)
55 евро (для жителей еврозоны)

Ответы на частые вопросы
если вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его пользуясь формой выше
— Как подготовиться к консультации?
- Для консультации надо подготовить крепления для телефона, чтобы он не двигался (если общение будет происходить не с компьютера).
Позаботьтесь об удобном месте для работы. Где вам не будут мешать, где вы сможете если надо поплакать, где будет достаточно тихо.
Позаботьтесь о времени. Стоит исходить из того, что даже 1 час работы с психологом дело очень трудоемкое. Вы устанете. Значит надо предусмотреть возможность отдыха после сессии или хотя бы отсутствие необходимости принимать острые решения. Если работа будет глубокой то рекомендации на принимать острые решения распространяется на 8 часов после сессии.
Сформулируйте проблему и желаемое решение, если это возможно. Спокойно идите на встречу, если даже ничего не понимаете и не знаете чего вы хотите, и чем вам может помочь психолог. В этом случае вы будете разбираться с этим вместе.
— Как проходит консультация?
— Мы созваниваемся в специальной программе zoom. В этой программе хорошо видно и слышно друг друга. Инструкции как подключится к этой программе и ссылка на встречу, придет к вам после того как будет определено дата и время встрече.
— А можно ли работать он-лайн или обязательно приезжать на личный прием?
Время- важный и невосполнимый ресурс. Тратить время на лишнюю дорогу, неразумно. Современные технологии уже обеспечили устойчивую связь из любой точки мира и любого положения, что работать онлайн стало не только возможно, но и приятно. Разумеется можно работать онлай.


— Как разговаривать с психологом?
Психолог - это единственный человек, с которым не надо думать "Как разговаривать". Психолог, для того и существует, чтобы разговаривать с вами так, как удобно вам. Это его задача 1. Установить с вами контакт, 2. Собрать информацию о проблеме и желаемом результате, 3. Помочь произвести необходимое изменение, значит подобрать необходимые техники и технологии и помочь их реализовать 4. Обсудить результаты.
Поэтому, вам предстоит приятное время, когда все будут думать только о вас и о ваших задачах.

Телефон для связи
+972506917041
Email: skuminaira@gmail.com

Подписывайтесь на обновления
в соцсетях и в youtube